Groot nieuws! Onze interventie is nu officieel erkend door het RIVM als methode om te stoppen met roken. Rookvrij en Fitter is een stoppen-met-roken...
Rookvrij en Fitter erkend door het RIVM
Lees meer
Stoppen Met Roken
Stoptober: Jouw kans om rookvrij en fitter te worden!
Het is oktober en dat betekent dat Stoptober weer van start is gegaan! Stoptober biedt jou een uitstekende gelegenheid om voorgoed afscheid te nemen...
Vapen anno 2023
Vapen wordt in Nederland, zowel als wereldwijd, steeds populairder. De vervanging van de sigaret is tegenwoordig overal verkrijgbaar en wordt...
Op 11 september vieren we het Rookvrije leven met een landelijke Fresh Air Walk op 5 locaties in Nederland!
Ben jij al gestopt met roken? Of ben je van plan om te stoppen met roken?Wil je ons programma, coaches en deelnemers leren kennen? Of wil je juist...
Het succesverhaal van Aletta: ‘En eerlijk, het stoppen is me reuze meegevallen!’
Soms hebben we zulke inspirerende (s)toppers dat we ze graag hun verhaal laten delen. Dit verhaal is van Aletta.Tijdens de intake werd al meteen...
Stop met roken en bespaar… het milieu!
Roken is niet goed voor je, dat wist je natuurlijk al. Maar nu gaan we eens met een andere bril naar de sigaret kijken, namelijk door die van het...
Mindset; de kracht van jouw gedachten
Mindset is eigenlijk alles wat er in je hoofd gebeurt. Welke gedachten je hebt en hoe je hiermee omgaat. Je kunt met oefening heel goed trainen wat...
Het belang van je (fysieke en sociale) omgeving bij het stoppen met roken
Als je besluit te stoppen met roken speelt in de meeste gevallen zowel je fysieke als je sociale omgeving een belangrijke rol. Uit verschillende...
Een Rookvrij nieuwjaar: hoe doe je dat?
[av_textblock size='' font_color='' color='' av-medium-font-size='' av-small-font-size='' av-mini-font-size='' av_uid='av-kzg0507g' custom_class=''...
Hoe herstelt je lichaam zich als je stopt met roken?
Als je besluit te stoppen met roken is de kans groot dat je dit doet om gezondheidsredenen. Stoppen kan in het begin voor mentale en fysieke...
Geld besparen door te stoppen met roken
Voor de meeste mensen is het geen nieuws dat roken de afgelopen jaren een stuk duurder is geworden. Bij Rookvrij en Fitter kijken we echter het...
Tweedehands rook
Er zijn in de wereld 1 miljard rokers waarvan er elk jaar zo’n 7 miljoen vroegtijdig komen te overlijden. In Nederland overlijden jaarlijks ongeveer...
Corona en Roken
De Corona pandemie houdt de wereld al een tijd in zijn greep. Gelukkig mag er stukje bij beetje weer steeds meer. Mondkapjes hoeven niet meer op in...
Hoe schadelijk is een e-sigaret?
De E-sigaret; een sigaret ter vervanging van de ‘echte’. Door de verkopers wordt het ook wel het slim roken van de toekomst genoemd. Dit klinkt...
Wat is een rokerslong?
Iedereen kent hem wel; het ‘rokerhoesje’. Maar waar komt dat vandaan? Hoe ontstaat het? hoe ontstaat een rokershoest? De luchtwegen in de long zijn...