rookvrij

Hoe hersteld je lichaam zich als je stopt met roken?

Als je besluit te stoppen met roken is de kans groot dat je dit doet om gezondheidsredenen. Stoppen kan in het begin voor mentale en fysieke moeilijkheden zorgen omdat je lichaam niet gewend is dat je niet meer rookt. Wanneer je echter…

Geld besparen door te stoppen met roken

Voor de meeste mensen is het geen nieuws dat roken de afgelopen jaren een stuk duurder is geworden. Bij Rookvrij en Fitter kijken we echter het liefst naar de positieve kant: hoeveel kan men nu besparen wanneer er gestopt wordt met roken? Zoals…
stop-met-roken-coach

Tweedehands rook

Er zijn in de wereld 1 miljard rokers waarvan er elk jaar zo’n 7 miljoen vroegtijdig komen te overlijden. In Nederland overlijden jaarlijks ongeveer 20.000 mensen door te roken. Waar minder cijfers over bekend zijn, zijn de gevolgen voor…
stoppen-met-roken-cursus

Corona en Roken

De Corona pandemie houdt de wereld al een tijd in zijn greep. Gelukkig mag er stukje bij beetje weer steeds meer. Mondkapjes hoeven niet meer op in de supermarkt, restaurants zijn weer open en de avondklok is verleden tijd. Toch blijft corona…
stoppen-met-roken-begeleiding

Hoe schadelijk is een e-sigaret?

De E-sigaret; een sigaret ter vervanging van de ‘echte’. Door de verkopers wordt het ook wel het slim roken van de toekomst genoemd. Dit klinkt aanlokkelijk voor elke stopper, maar helaas, er bestaat geen smokkel weg naar een rookvrij leven.…
stoppen-met-roken

Wat is een rokerslong?

Iedereen kent hem wel; het ‘rokerhoesje’. Maar waar komt dat vandaan? Hoe ontstaat het? hoe ontstaat een rokershoest? De luchtwegen in de long zijn bekleed met een dun laagje met trilhaartjes. Deze trilhaartjes hebben de functie om…