27 okt, 2023 | Stoppen Met Roken
Het is oktober en dat betekent dat Stoptober weer van start is gegaan! Stoptober biedt jou een uitstekende gelegenheid om voorgoed afscheid te nemen van de sigaret en te werken aan een toekomst zonder roken. Bij Rookvrij en Fitter begrijpen we de uitdagingen van...
2 nov, 2022 | Stoppen Met Roken
Vapen wordt in Nederland, zowel als wereldwijd, steeds populairder. De vervanging van de sigaret is tegenwoordig overal verkrijgbaar en wordt voornamelijk door de jeugd steeds vaker gebruikt. Volgens cijfers van het trimbosinstituut heeft 1 op de 4 scholieren tot 16...
25 aug, 2022 | Stoppen Met Roken
Ben jij al gestopt met roken? Of ben je van plan om te stoppen met roken?Wil je ons programma, coaches en deelnemers leren kennen? Of wil je juist jouw ervaringen delen én toekomstige (s)toppers inspireren? Dan is deze Fresh Air Walk een fantastische gelegenheid voor...
9 aug, 2022 | Stoppen Met Roken
Soms hebben we zulke inspirerende (s)toppers dat we ze graag hun verhaal laten delen. Dit verhaal is van Aletta.Tijdens de intake werd al meteen duidelijk dat ze een duidelijk doel had: de piramide van de Zon in Bosnië weer gemakkelijker kunnen beklimmen. Is het haar...
25 jul, 2022 | Stoppen Met Roken
Roken is niet goed voor je, dat wist je natuurlijk al. Maar nu gaan we eens met een andere bril naar de sigaret kijken, namelijk door die van het milieu. Wat is eigenlijk de impact van de sigaret op ons milieu? Het antwoord lees je hieronder. Het sigaretfilter Een...
24 mei, 2022 | Stoppen Met Roken
Mindset is eigenlijk alles wat er in je hoofd gebeurt. Welke gedachten je hebt en hoe je hiermee omgaat. Je kunt met oefening heel goed trainen wat je denkt en hoe je reageert. In deze blog uitleg over de werking van jouw hersenen en hoe je jouw mindset kunt...
8 mrt, 2022 | Stoppen Met Roken
Als je besluit te stoppen met roken speelt in de meeste gevallen zowel je fysieke als je sociale omgeving een belangrijke rol. Uit verschillende studies blijkt dat de kans om te stoppen met roken en het daadwerkelijks stoppen met roken beter vol te houden is als de...
5 jan, 2022 | Stoppen Met Roken
[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-kzg0507g’ custom_class=” admin_preview_bg=”] Een Rookvrij nieuw jaar: Hoe doe je dat?...
11 nov, 2021 | Stoppen Met Roken
Als je besluit te stoppen met roken is de kans groot dat je dit doet om gezondheidsredenen. Stoppen kan in het begin voor mentale en fysieke moeilijkheden zorgen omdat je lichaam niet gewend is dat je niet meer rookt. Wanneer je echter besluit om niet meer te roken...
13 okt, 2021 | Stoppen Met Roken
Voor de meeste mensen is het geen nieuws dat roken de afgelopen jaren een stuk duurder is geworden. Bij Rookvrij en Fitter kijken we echter het liefst naar de positieve kant: hoeveel kan men nu besparen wanneer er gestopt wordt met roken? Zoals gezegd is de prijs van...
