18 okt, 2024 | Blog
Introductie: Stoppen met roken is een uitdaging, vooral omdat cravings en impulsen om te roken moeilijk te beheersen zijn. Gelukkig biedt Rookvrij en Fitter professionele begeleiding in impulsmanagement. Dit helpt je om de drang naar roken onder controle te krijgen en...
30 sep, 2024 | Blog
Stoptober is weer begonnen! Duizenden mensen in Nederland gaan de uitdaging aan om 28 dagen niet te roken. Dit is dé kans om je rookverslaving aan te pakken en de eerste stap te zetten naar een rookvrij leven. Maar waarom is Stoptober nu zo’n goed moment, en hoe...
30 sep, 2024 | Blog
Roken is een van de grootste oorzaken van gezondheidsproblemen in Nederland. Veel mensen willen graag stoppen, maar vinden dit erg lastig vanwege de verslavende werking van roken. In deze blog leggen we uit waarom roken zo verslavend is en geven we praktische tips om...
18 sep, 2024 | Blog
Stoppen met roken is een belangrijke stap voor je gezondheid. Naast dat je geen nicotine meer binnenkrijgt, is het ook belangrijk om goed op je voeding te letten. Je lichaam heeft na het stoppen extra vitamines en mineralen nodig om weer op kracht te komen. In deze...
18 sep, 2024 | Blog
Stoppen met roken heeft niet alleen positieve effecten voor jou, maar ook voor de gezondheid van je gezin. De lucht in je huis wordt schoner en je beschermt je partner en kinderen tegen schadelijke stoffen die vrijkomen bij het roken. In deze blog lees je hoe het...
