Wat doet roken met je huid en je uiterlijk?

Wat doet roken met je huid en je uiterlijk?

Roken is niet alleen slecht voor je gezondheid, maar ook voor hoe je eruitziet. Het kan ervoor zorgen dat je huid er ouder uitziet en dat je minder gezond overkomt. In deze blog lees je wat roken met je huid en uiterlijk doet en hoe stoppen kan helpen.   Wat doet...
Stoppen met roken: Wat doe jij met je bespaarde geld?

Stoppen met roken: Wat doe jij met je bespaarde geld?

Stoppen met roken is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor je portemonnee. Wist je dat een pakje sigaretten in Nederland sinds april 2024 gemiddeld €11,10 kost (Rijksoverheid, 2024)? Dit betekent dat een roker die dagelijks één pakje koopt jaarlijks bijna...
Een rookvrij begin: nieuwe kansen in het nieuwe jaar

Een rookvrij begin: nieuwe kansen in het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar is een kans om opnieuw te beginnen, dingen anders te doen en jezelf uit te dagen. Voor veel mensen is het ook het moment om na te denken over stoppen met roken. Misschien omdat je al langer twijfelt, misschien omdat je nieuwsgierig bent naar hoe een...
Bewegen na het stoppen met roken: Hoe bouw je je conditie weer op?

Bewegen na het stoppen met roken: Hoe bouw je je conditie weer op?

Als je stopt met roken, merk je al snel positieve veranderingen in je lichaam, zoals een verbeterde ademhaling en meer energie. Het opbouwen van je conditie is een belangrijke stap naar een gezondere en rookvrije leefstijl. In deze blog leer je hoe je stap voor stap...