Stoppen met roken in Nieuwegein? Gerda helpt je.

Hallo! Geweldig dat je overweegt om te stoppen met roken! Als Leefstijl- en Vitaliteitscoach/Rookvrij en Fitter coach wil ik je hier graag bij begeleiden. Met begeleiding is de kans veel groter dat je altijd rookvrij blijft.

Als je verandering wilt, moet je ergens beginnen. Met kleine stapjes je leefstijl veranderen, zodat jij lekkerder in je vel komt te zitten. Stoppen met roken kan hier een belangrijk onderdeel van zijn. Je kunt meer dan je denkt.

Tijdens het Rookvrij en Fitter traject gaan we samen gedurende een aantal weken actief aan de slag. Dit kan via drie individuele gesprekken, zes groepssessies of een combinatie van individueel en groepsbijeenkomsten. Dit afhankelijk van de mogelijkheden op dat moment en natuurlijk jouw wensen hierin.

De coachgesprekken zorgen ervoor dat je bewust wordt van wat je doet. Hierdoor kun je in beweging komen, weg van wat je niet meer wilt. Het zorgt voor steun en vertrouwen in jezelf. Je kunt het!