Online stoppen met roken?

Hi, ik ben Inge. Als stoppen-met-roken coach begeleid ik mensen met persoonlijke aandacht, positiviteit en rust naar een rookvrij leven. Ik weet uit eigen ervaring hoe hardnekkig die sigaret kan zijn. Ik heb zelf jarenlang gerookt en begrijp niet alleen de fysieke verslaving, maar ook de gewoontes, de gezellige momenten en emoties die het stoppen extra lastig maken. Mijn belangrijkste inzicht om te stoppen met roken was: ik héb een verslaving, maar bén niet mijn verslaving niet. Roken is aangeleerd en ingesleten gedrag, maar het is niet wie je bent. En dat is goed nieuws: je brein kan zich namelijk aanpassen en ontwikkelen. Je kunt nieuw gedrag aanleren en jezelf opnieuw trainen. Ik help jou om inzicht te krijgen in je rookgedrag en de regie terug te pakken, zodat je met vertrouwen als niet-roker verder kunt gaan.