Stoppen met roken in Arnhem?

Ik ben Caroline de Mooij en ik begeleid deelnemers binnen het stoppen met roken traject van Rookvrij en Fitter Nederland. Vanuit mijn eigen praktijk Vitaliteitsroute werk ik o.a. als leefstijlcoach met mensen die willen stoppen met roken en op zoek zijn naar begeleiding die verder kijkt dan alleen het stoppen met de sigaret. Binnen het Rookvrij en Fitter traject richten we ons op rookgedrag, gewoontes, stress en momenten waarop roken een rol speelt. Samen brengen we in kaart wat roken voor jou betekend en werken we stap voor stap aan een rookvrij leven dat haalbaar is en past bij jouw dagelijks leven. De begeleiding vindt plaats in een pand dat rust en veiligheid uitstraalt. Om de rust te versterken worden de schoenen uitgedaan. Dit helpt om letterlijk en figuurlijk even te landen en met aandacht het gesprek aan te gaan. Mijn begeleiding is persoonlijk, rustig en zonder oordeel. Er is ruimte om eerlijk te zijn over wat lukt en wat niet. Juist die benadering helpt om vertrouwen op te bouwen en vol te houden, ook op moeilijke momenten. Het doel van het traject is niet alleen stoppen met roken, maar ook werken aan meer grip op je gedrag, je fitter voelen en het vertrouwen krijgen dat je rookvrij kunt blijven op de lange termijn.