Stoppen met roken onder begeleiding is veel succesvoller dan zelfstandig stoppen. Breng je je eerste, moeilijke week als gestopte roker door bij Sam op Sardinië, dan maak je een geweldige start van je rookvrije leven:
– met meer afstand van het thuisfront en van gebruikelijke verleidingen
– plus de hele dag door begeleiding
– inclusief extra leefstijl-inspiratie
– in een schitterende omgeving
– hetzij privé, hetzij in een groep

Op deze pagina kun je je aanmelden voor het Rookvrij en Fitter-programma bij KeepAliveTours. KeepAliveTours ontvangt je in het pittoreske dorpje Santu Lussurgiu, op Sardinië, Italië. Hier kom je nou betekenisvol – met roken stoppend – op adem: op een stoppen-met-roken-vakantie in een prachtig 14e-eeuws huis, met allemaal gezonde inspiratie om je heen.

Over Sam

Ik ben Sam, 56 jaar, en kom als Nederlandse tour operator van Sardische komaf veel op Sardinië, dat veel inspiratie rondom gezond leven biedt. Op een leerzame reis komt dat soort inspiratie gewoon indrukwekkender binnen.

Ik heb veel levenservaring en vooral die heeft me gemaakt tot iemand die anderen graag helpt om gezonde keuzes leuker te maken, aantrekkelijker. Bewust van de valkuilen – die ik als geen ander persoonlijk ken – geef ik je ook inspiratie door uit mijn instructeurstijd op het gebied van mindful run, runningtherapie en sportrusten. Wandelend, hoor! Het komt allemaal neer op ‘je lichaam minder belasten’, vriendelijker voor dat lichaam zijn, waardoor dat lichaam ook langer vriendelijk blijft voor jou.

Die laatste boodschap past geweldig bij iets waar Sardinië heel bijzonder in is: je vindt er 1 van de 5 beroemde plekken op aarde waar veel mensen gezond blijven tot heel diep in het leven. Kom je de cursus Rookvrij en Fitter hier doen, dan krijg je hun geheimen mee. Bij het levend houden – Keep Alive! – van die geheimen heb je als ex-roker nog een paar voordelen ook! Je doet een paar dingen zelfs al goed, maar dan anders :).

Dat je hier je cursus komt doen, waardeer ik enorm: je stapt meteen al uit je comfort zone en dat alleen al is een daad van moed. Een heel goed begin. Die moed heb ik als ontdekkingsreiziger, op betekenisvol avontuur, ook wel. Zo leuk om die moed bij elkaar te zien! Mijn waardering voor jouw moed bestaat uit een paar onvergetelijke dagen waarin je veel mooie dingen gaat zien en veel positieve gedachten en gedachten en grote en kleine actie gaat laten ontstaan.

Unieke start van een rookvrij leven

Of je nou privé komt of samen met andere stoppers, je gaat je eerste en zwaarste stoppen-met-roken-week op Sardinië doorstaan in een geweldige omgeving. Er is zoveel moois dicht in de buurt! De precieze duur en invulling van de week is in overleg met Sam. De uitgebreide intake vindt vooraf in Nederland plaats. Nadat je terug bent, volgt er nog minimaal één individuele sessie en het afrondende gesprek.

Kosten

Normaal wordt deelname aan Rookvrij en Fitter volledig vergoed door zorgverzekeraars (met uitzondering van DSW). Eén keer per jaar kun je ondersteuning bij stoppen met roken krijgen zonder daarvoor te betalen. Let op: neem je deel aan Rookvrij en Fitter op Sardinië, dan factureert Sam je de kosten náást het standaard-Rookvrij en Fitter-programma (zoals je dat kunt volgen in Nederland; je vergoeding van dat standaard-programma gaat volledig om Sam heen). Van Sam krijg je dus een factuur voor zijn extra begeleiding: denk onder meer aan reisorganisatie en begeleiding, aan transfers van en naar het vliegveld, en aan je verblijf en eten en drinken. Dit gaat buiten Rookvrij en Fitter om. Neem contact met Sam op voor meer informatie.