Stoppen met roken of vapen? Je hoeft het niet alleen te doen.
Met persoonlijke begeleiding, beweging en steun van een coach lukt het écht.
Volledig vergoed door je zorgverzekeraar — inclusief nicotinevervangers — en zonder eigen risico.
★ 4,8 / 5 | +24.000 deelnemers | 75% rookvrij na afloop | Vergoed door alle zorgverzekeraars | RIVM-erkend
Wat levert het je op?
💰
Meer dan €4.000 per jaar besparing*
🩺
Tot 50% minder kans op hartziekten, al na 1 jaar
💨
Meer lucht en energie binnen 3 dagen
❤️
Betere conditie binnen 2 weken
😌
Minder stress en meer rust
*Gemiddelde jaarlijkse besparing bij een pakje per dag.
🧍♀️
Persoonlijke coach
Je krijgt een vaste begeleider die precies weet hoe je door de moeilijke momenten komt.
🏃♂️
Leefstijl als sleutel
We combineren stoppen met roken of vapen met een gezonde leefstijl. Dat maakt het verschil.
💸
Volledig vergoed – ook nicotinevervangers
Alle zorgverzekeraars vergoeden het programma én nicotinevervangers. Zonder eigen risico, zonder verwijzing.
In 5 stappen naar rookvrij én fitter
Start binnen enkele dagen – zo werkt het:
1️⃣ Kennismaking – Je meldt je vrijblijvend aan en een coach neemt snel contact met je op.
2️⃣ Intake – Samen maak je een persoonlijk plan dat past bij jouw situatie.
3️⃣ Begeleiding – In 2 tot 3 maanden doorloop je het programma met individuele of groepssessies, die ook online of telefonisch beschikbaar zijn.
4️⃣ Beweging & leefstijl – We helpen je letterlijk in beweging te komen, want dat maakt stoppen makkelijker.
5️⃣ Nazorg & motivatie – Na het traject kun je terugkomsessies volgen en we bellen je na 12 maanden om te horen hoe het gaat.
Stoppen met roken of vapen – voor iedereen
Of je nu al jaren rookt, net bent begonnen met vapen, of wil voorkomen dat je weer terugvalt: we helpen je stap voor stap.
🧑🎓
Jongerenprogramma
Speciaal voor jongeren van 12–18 jaar,
begeleid door gespecialiseerde coaches.
🧑💼
Volwassenenprogramma
Persoonlijke begeleiding in groepen of
individueel, online of op locatie.
🏢
Via werkgever
Ook mogelijk via je werkgever,
volledig vergoed door de zorgverzekering.
Begeleiding door ervaren, geaccrediteerde coaches
We werken met 115 erkende Rookvrij en Fitter-coaches door heel Nederland. Al onze coaches zijn geregistreerd in het
Kabiz Kwaliteitsregister en speciaal opgeleid in de Rookvrij en Fitter-methodiek. Zo ben je verzekerd
van deskundige begeleiding, met aandacht voor jou en jouw persoonlijke behoeften.
Zij deden het al – jij kunt dat ook.
“Ik dacht dat ik het nooit zou volhouden. Dankzij mijn coach rook ik nu al 6 maanden niet meer.”
— Peter (45), Nijmegen
“Het bewegen hielp me meer dan ik dacht. Minder stress, meer energie — en eindelijk rookvrij.”
— Fatima (38), Tilburg
“Dat het gratis is, haalde voor mij de twijfel weg. En het werkte écht.”
— Annelies (50), Zwolle
Veelgestelde vragen
Is het echt gratis?
Ja. Het programma en nicotinevervangers worden volledig vergoed door alle zorgverzekeraars. Je betaalt geen eigen risico
Wat als ik terugval?
Dat is niet ongewoon. Je coach helpt je opnieuw op weg, zonder oordeel.
Kan ik ook stoppen met vapen?
Ja. Ons programma helpt bij stoppen met roken én vapen.
Wanneer kan ik starten?
Meestal binnen enkele dagen. Meld je aan en een coach belt je snel om te starten.
Moet ik een verwijzing van mijn huisarts hebben?
Nee, je kunt direct deelnemen zonder verwijzing.
Erkend, bewezen en volledig vergoed
Kabiz Kwaliteitsregister. Het programma wordt volledig vergoed door alle zorgverzekeraars — zonder
eigen risico en zonder verwijzing. Op basis van een wetenschappelijk onderbouwde methodiek en
bewezen effectief.
Vandaag is een goed moment om te beginnen
Je hoeft het niet alleen te doen. Met persoonlijke begeleiding, beweging en steun lukt stoppen écht.
Er is altijd een coach bij jou in de buurt — en het kost je niets.
★ 4,8 / 5 | +24.000 deelnemers | 75% gestopt na afloop | Geen eigen risico | Erkend door RIVM